Achtsamkeitsradtour

Radfahren mal anderst am Sonntag den 19. Mai 2019

„Wenn der zeitliche Abstand zwischen Wahrnehmung und Gedanken zunimmt, entwickelst du automatisch mehr Bewusstsein.“ Eckhardt Tolle. Was könnte besser zusammen wirken als Achtsamkeit und Bewegung? Erlebe die Natur mit allen Sinnen, erhole und stärke Körper, Seele und Geist.

Bewegung mal anders! Wir sind immer in Bewegung, egal ob mit der Hektik des Alltags angetrieben oder selbstbestimmt nach Feierabend im „Freizeitstress“ beim Sport oder anderen Aktivitäten. Dabei vergessen wir oft die Pausen und das Innehalten, damit unser Geist zu Ruhe kommen kann und der Körper regenerieren. Bewegung ist gut für uns, entscheidend ist es wie wir es tun. Die Natur hilft uns dabei uns zu Erden, Weitblick und frische Luft, Bäume und fließende oder ruhige Gewässer lassen uns entspannen.

Impulse für die bewusste achtsame Bewegung hilft dem Körper auch in Bewegung „eins mit sich“ zu sein. Atempausen, Entspannungs-, Dehn- und Achtsamkeitsübungen helfen zudem Stress abzubauen, die (Alltags)Sorgen los zulassen und neue Perspektiven zu der eigenen Lebenslage zu bekommen.

Diese besondere Fahrradtour verbindet die fließende Bewegung auf dem Rad mit unserem Atem und der Natur. Wunderbare Tour über die drei Flüsse Neckar, Kocher und Jagst, mit ruhigen Ecken. Optimal für Achtsames Pausieren, abwechselnd mit purem Fahrspaß. Einfach ein einzigartiges Erlebnis. Ein kleines Picknick ist inbegriffen. sodass auch für eine ausreichende Energiezufuhr gesorgt ist. Geeignet für jung und alt, sowie sportliche und eher weniger sportlich Aktive.

Es begleitet Sie:
Radtourenguide & Radspezialist Denis Lauterwasser von LauterBikes.
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungstrainerin Nadine Sladek
www.nadine-sladek.de

Start und Endpunkt:
LauterBikes Radverleihstation Saline 5/1, 74177 Bad Friedrichshall-Jagstfeld
Beginn: 10 Uhr (bitte rechtzeitig da sein!)
Ende: ca. 16 Uhr

Bei Interesse kann hier noch zum Ausklang mit uns im Biergarten Saline nebenan eingekehrt werden. (auf eigene Kosten)

Termin: Sonntag den 19.05.19
max. 15 Personen (min. 6 Personen)

Anmeldung / Anfrage an info@lauterbikes.de Tel.: 07063-2679755
Firmen und Gruppen können auf Anfrage gesonderte Termine buchen.

Kosten: 45 €

Kleines Picknick beinhaltet:
1 Banane oder Apfel
1 Belegtes Brötchen
1 Müsliriegel
1 0,75 l Flasche Wasser

Tourenräder können bei Bedarf für 15 €/ Tag geliehen werden (E-Bikes 35 €). Bitte mind. 15 min. vor Start da sein! Bitte bei der Anmeldung gleich angeben! Angabe der Körpergröße ist notwendig

Wir freuen uns auf dieses besondere Erlebnis mit dir!